ベルトの上に乗り始めた脂肪を落とす！ダイエット始めて3ヶ月経過

代謝が衰え始めると言われる30代に突入し、食事の方もドカドカ食べているとジワジワとベルトの上に脂肪が乗るようになりました。

ガリガリだった時の自分を知っている知人から

『30超えたら一気にくるよ〜』

とか、年下の知り合いからも

『やっぱり太りましたよね？顔とか』

と、グサグサくる言葉を投げかけられ、人生初のダイエットに挑戦する決意をし早3ヶ月。

→【ハマーダイエットは評判通り？】30代の男が3ヶ月間本気で挑戦します

終わってみればあっという間でしたが、結果に大満足です！

ベルトの上に乗り始めた贅肉で84cmの腹囲

もともとはガリガリ体型だったのですが、それが嫌で自宅で筋トレを始め、筋肉をつける為にご飯をバクバク食べていたら、お腹が膨らんできたのです。

ウエストは始めた当初の84cm（2017年3月）

3ヶ月後（2017年6月）には72.5cm

腹回りが11.5cmダウン！

ダイエットに関しては『ド』素人だった私でも

• 空腹を我慢しない
• 炭水化物はとる
• 毎食満腹感を感じられる
• ストレスを溜めすぎない
• 時にはラーメン屋や天ぷらも楽しめる
• 晩酌も毎日可能（お酒好きなら）

といった方法でベルトに乗ったお肉をすっきりと落とすことができ、割れた腹筋が見えてきたのです。

『いや、怪しいし。。』

と思ったら、3ヶ月前の私と同じ反応ですので、3ヶ月で効果を出せる素質が十分にあると思います　笑

本当に辛い思いゼロなので、これからも余裕で続けられるのでリバウンドの心配も全くありません

私が購入した教材には3ヶ月間で結果が顕著に現れると宣伝されていますが嘘じゃなかった。。。

ちなみに体の変化を数値にしたのがこちら

この3ヶ月で

• 体重は4.5kg減
• 体脂肪3.9kg減
• ウエスト11.5cm減

と面白いように減量が進みました！

実際の体重測定（3ヶ月目）の様子がこちら

ダイエットど素人の私でも、3ヶ月でちゃんとベルトの上の脂肪を落とすこに成功できたのは『ハマーダイエット 』のおかげです。

ベルトの上の贅肉はハマーダイエット で楽しく落とす

宣伝のキャッチフレーズが「お気楽・適当・簡単」と眉唾ものでしたが、実践してみたら本当にスルスルと体重が落ちていって、今は感謝の気持ちでいっぱいです。

正直、このキャッチフレーズをみた時

『何をぬかすか試しに読んでやろう！』

と、論破してやろう的な気持ちが強かったのは否めません　汗

しかし、これまでの実績や書かれている内容を読むにつれて

『あれっ？なんか結構まともかもしれん。。』

と、なぜかしら上から目線かつ、自分自身がダイエットに関して『ド』素人なのにも関わらず、そんな風に思っていたのを反省しました。

ダイエットに関してどうして良いかわからない自分の常識って、そもそも役にたたないんじゃないかと。

しかもその常識は正しいとは限らないテレビなど『視聴率最優先』の奇抜やキャッチーな情報から築かれたもの。

そう考えた時、疑うべきなのは自分のその常識だと感じたのです。

で、結果は冒頭で紹介した通り3ヶ月で大満足の結果です。

ハマーダイエットのコース

私は下に紹介する特別サイトからテキストのみの19.800円にしましたが、実はこのハマーダイエット、こちらの濱西さんホームページで他のコースも受講可能です。

• 一般コース：98,000円
• Webコース：68,000円
• テキスト＆動画：29,800円
• テキスト：19,800円
• お試しコース：月額4,800円

私自身、受講するに当たってどれにしようか迷ったので色々サービスを見比べてみました

最新情報は当該サイトにて確認をお願いします

おすすめは「テキストコース」か「一般コース」

なぜ私がこの2つをオススメするのかというと、「サポート」があるからです。

といのも、一方的な情報や手法をドンッと渡されて、

「では、頑張ってくださいね〜」

よりも、困った時や悩んだ時に質問できる環境の方が理想的です。

もちろん、

「金払ったんだから何から何まで面倒を見ろ！」

というのは、ちょっと違うと思いますが、実践していくなかで、疑問に思った事や、このままで良いのか不安になった時に、このサポートはかなり心強いと思うのです。

万が一、テキストや説明された通りに実践しているのに効果が現れない・・

そうなった時に、質問ができないのは勿体無いと思うのです。

私が『テキストコース』にした理由は、効果が出なかったり、迷ったことがあれば、メールで聞ければ十分かなと持ったのが大きいです。

一般コースの方は、ラインや電話でのサポートも対応しているので、メールで文を書いたり、パソコンが苦手な方にとってはありがたいサービスだとは思います。

また、長い文を読むのが苦手という方であれば、『一般コース』の毎日メールが頭に入りやすいと思います。

というのも、毎日『今やるべきこと』をメールで教えてくれるので、消化不良を起こしにくいやり方です。

読むのが苦手な方、特に自分にとって新しい分野であれば、長文は眠くなってしまう・・・

そういう方であれば、毎日メールはかなり有効な手段になります。

動画に関しては、見ていないので、どのような動画が提供されるのかわかりませんが、結果的にテキストの内容で十二分に効果が現れました。

お試しコースは手が出しやすい分、辞めやすい、またはダラダラ継続しやすいと思ったので却下

と言うのも、以前、私は月学4,000円ほど払い、とある通信講座を受けていたのですが、結局だらだらと1年続いて、あまり学ばずにお金を無駄にした経験がありました。

なので、自分にとって「覚悟」を持ってやれる値段を一気に払い、身銭を切った分しっかりと継続できると思ったのもあり、その覚悟に必要な金額は『テキストコース』の値段でも十分でした。

とはいえ、振り返って見て日割り計算すると、全然ありと実感していますが。。汗

何か疑問があっても、生涯サポートがあるので安心と思いましたが、テキストの内容を読んで実践するだけで、ちゃんと大満足いく結果を得られました。

行動チェックフォーム？の栄養管理表を送ってもらうようにメールをしたら、1日程度で返信いただき対応してくれます。

ダイエットって一度軌道に乗ったら、あとはドンドン進むと感じています。

効果が目に見え、続けていくうちに「考え」も変わってくるんです。

自然と太りそうなものがいらないと思うようになってくるのです、本当に。。

そう思えるようになったらあとはこっちのもんです

私は、濱西さんのテキストの内容を信じて実践し続けた結果、きちんと脂肪を落とすことができました

テキストに書かれていることは本物です。

嘘・いつわりのない本物の情報です。

→テキストコースの特別ページ

→一般コースの詳細

一生涯に渡って使える資産

今回ハマーダイエットを受講して本当に良かったと思う点が、

• ダイエットに辛い思いは必須ではない
• お気楽で・テキト〜くらいが成功しやすい
• 効率よく落とす方法
• 効果を減らしてしまう偽ダイエット食品
• ダイエットも自分のペースで進めることができる

こういったことが、何も特別なことではなく普通に可能であるということが知れたことです。

ダイエットや脂肪を減らす為の『正しい知識』さえ学び、実践すれば可能なんです。

この知識は、今後一生の自分にとってかけがえのない「資産」です。

しかも資産なのに税金がかかりません！笑

友達とかの相談にも乗ってあげることができます！

もちろん、今後の自分の体型維持や食生活において大きな影響を与えてくれます。

私は19,800円でこの知識を得ましたが、仮に

『19,800円やっぱり返すんで、その知識も返してください』

と言われたら全力で断ります。

私がテキスト購入時に払った19,800円は、3ヶ月経った今月額7000円としてカウントできますが、それは今後ドンドン少なくなっていきます。

食事という毎日行う行為にこの知識を役立てれば、5年10年先を考えたときに、かなりお得な買い物をしたなぁと感じています。

ちなみに、体重100kg越えの同居人に試してもらったら1ヶ月目には9kg、2ヶ月目には4kg落とすことに成功。

2ヶ月で米袋10kg分以上の減量です！

→本気で痩せる !1ヶ月で約10kgのダイエットに成功したやり方とは？