途中経過報告

素足・裸足に近い感覚で履けるサンダルで評判のXero Shoes（ゼロシューズ）。幼少期より靴下が苦手で履かない事が多かった私がジェネシスを購入しました。実際に店舗におもむき、ジェシー・クラウド・Ztrekを試し履きした結果とそれぞれの感想を紹介します。

ジムも筋トレ器具も必須ではありません。ミニマリストな私が実践している自重トレーニング6種類を紹介します。ビフォーアフター画像付きでガリガリ→ベルトの上の贅肉→アキレス像のような細マッチョと理想の体を手に入れました。今まで関節の痛みとは無縁、週3くらいで継続しています。プロテインも不要です

裸足・素足感覚で履けると評判の丸五さんの地下足袋シリーズを二つ購入しました。トレーニング用にhitoeと普段履き用のたびりらです。私が購入を決めた理由やサイズ感、実際に履いてみてた感想を紹介します。自重トレーニング歴3年半目にして初めて筋トレ用のシューズを買いました。