教養としての筋トレ

30代になりジワジワとベルトの上に乗り始めた贅肉を落とすべくダイエットを開始して3ヶ月経過しました。走った時のお腹周りの脂肪の揺れ、座った時に脂肪が二段、三段と乗っかる感じに我慢の限界。人生初のダイエットに挑戦し3ヶ月でウエストが11.5cm減。脂肪がスルスル落ち、割れた腹筋が見えてきました。

30代の男がお腹回りの脂肪が気になりダイエット！1ヶ月でウエスト5cm減、2ヶ月目で10cm減の効果！割れた腹筋が見えてきました。ビフォーアフターの画像あり。辛い食事制限や空腹は我慢せずに脂肪が落ちて行く。3食キチンと食べるダイエットでサプリなしでメタボ解消します。